自己批判に陥っているときは、それがどのような理由であれ、すぐにそれをやめよう。
人間は完璧ではない。（言うまでも無く。）
だったら、それを問題視して何の役に立つというのだろう。
「自分はなんてバカなんだ」「頭が悪い」「この程度しかできない」と考えたり口に出して言ったりするのは絶対にやめるべきだ。
「太っている」「スタイルが悪い」「顔がよくない」といった言葉も捨て去ろう。
自分をけなすことは、自分の短所ばかりを強調し、自分の長所を不当に無視することになる。
あなたにまったく責任がなくても、あなたを責めてくる人は世の中にいくらでもいる。
だったら、あなたまで一緒になってあなたを責める必要はない。
自分にプラスの言葉をかければ、自尊心が高まるのだ。
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