今の生活を改善する方法は？

自分にとって最も重要なもの、家族、健康、仕事、経済状態などについて、自分の考え、発言、感情、行動などがどのような結果を生んでいるかを考えよう。


正直に点検すること。


現在の自分の状態をどのように考えているか、自分の心の中を分析しよう。


偽らず、正気に。


次に、自分自身の様々な考え方が、どのように現状を引き起こし、作り上げ、維持しているか点検しよう。


最後に、どんなふうに考え方を変えれば、今の生活を改善できるか考えてみよう。