条件づけの結果、私たちは物事をあるがままに見ることができなくなり、教えられたとおりに解釈するようになる。
条件づけは人によって大きく違うから、同じ物事に対してポジティブに解釈する人もいれば、ネガティブに解釈する人もいるし、どちらでもない人もいる。
過去の条件づけに関係なく、物事はできるだけポジティブに解釈するほうが得だ。
そうすれば前向きになれるからだ。
今日は、心の銀行口座を新規開設し、ポジティブな預入によってポジティブな条件づけを始める最初の日だ。
いくつかの提案をしよう。
●やる気が出るようなことが書かれた本を読む
●ポジティブな人とつき合い、ネガティブな人を避ける
●自尊心を高めて、自分がもっと幸せになっていいと認識する
●改善しようとする場合を除き、人生のネガティブな側面について考えない
あなたにはふたつの選択肢がある。
自分が選ぶ思考の種類に応じて、人生を快適にするか、不快にするか、だ。
自分の人生のネガティブな側面ばかりに目を向けてはいけない。
物事がどれほど悪いように見えても、ポジティブな側面は必ず見つかるはず。
どんな小さなことでもいい。
ポジティブな側面に目を向ければ、人生が大きく改善されることの驚くはずだ。
【成功法則】
どんな困難な状況でも、ポジティブな側面がきっと見つかる。
