2012年04月06日

他人からどう評価されようと気にしない

私たちは世間の評価を気にし過ぎるあまり、他人からのマイナスの評価をまともに受け止める傾向がある。

私たちは自分の人格や行動、性格を他人が正確に評価していると錯覚している。

でも、他人が私たちをどれくらい正確に評価しているかは疑問だ。


人は自分を基準にして他人を判断する。

だから、自分に対する他人の評価はまちがっていることのほうが多い。

あなたが今のあなたのようになったのはどうしてなのかを、あなたの生育歴や人生経験についてはほとんど知らない赤の他人が、どうして理解できると言えるのだろう。

あなたに対する他人の評価は、その大部分が不正確だということを念頭に置いておくといい。

他人の評価があなたの生活に深刻な影響を与えるのでないかぎり、他人があなたをどう評価しようと、気に掛ける必要はない。

他人からのマイナスの評価は、かなり差し引いて考える。











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2012年04月05日

夢を実現するために行動する

将来のために綿密に立てた計画が実現しなかったとき、がっかりした経験はないだろうか。

そういう経験をよくするようであれば、なくてはならない要素を省いているのかもしれない。

それは何だろう?


夢を持って将来、設計することは素晴らしいのだが、願望を抱いているだけではほとんど何も起こらない。

願望を現実に変えるには、願望を抱く以上のことが必要だ。

何らかの目標を達成したいと真剣に思うなら、それに向かってかなりのエネルギーを注ぐ必要がある。

これを忘れないこと。

欲しいものあるなら、それを手に入れるだけのことをする。











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2012年04月04日

他人の思い通りにはならない

他人の行動について不当な期待を抱く人がいる。

こういう人は自分がしてほしいと思っていることをしてもらえないと、自分の気持ちが傷つけられたことを相手に伝える。

たとえば「あなたは配慮がたりない」「思いやりがない」・・・・・・・。

こういう態度をとる人は、自分のやり方に相手が従っていないようだと、こういうセリフを吐く。

自分が犠牲者のふりをして、相手を犠牲者に仕立て上げる。


自分の思うように相手が行動することを期待する権利を持っている人がこの世に存在するだろうか。


あなたは礼儀正しさや、さわやかな態度だけを心掛けていればいい。

自分のしたいことを犠牲にしてまで他人を喜ばせる義務はない。

自分のしたいことをするのが、いちばん大切だ。









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2012年04月03日

毎日、30分、自分のための時間を持つ

毎日、自分にこんな予約をしよう。

自分が心から楽しめることをするための質の高い時間を、少なくとも、30分は確保する、と。

と言っても、手の込んだことやお金のかかることをする必要はない。

小説の1章を読む、詩を書く、好きな食べ物を食べる、何もせずに心を落ち着かせて静かに座っているといった簡単なことでいいのだ。

何を選ぶにしても、それが自分に満足感や楽しみを与えてくれることであればそれでOk。

仕事に追われたり家族や友人の要求に無理に応えたりしているうちに、自分の人生がいとも簡単に犠牲になってしまう。

これからは、自分の必要性を満たすことは自分にとって大切だという意識を持ち、毎日、ある程度の時間を自分のために使うようにしよう。

自分は、自分のための質の高い時間を、毎日、確保するに値する人間だ。












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2012年04月02日

自分のしたいことをする

私たちは成長する過程で、他人の意見をすごく気にするようになる。

その原因は、親や学校の先生から「ヒトからどう言われるか、あるいはどう思われるかを考えなさい」と言われ続けたことにある。

こうして、他人からどう思われるかを優先課題にするようになった。

その結果、他人からどう思われるかを重視するあまり、自分のための生き方ではなく他人のための生き方を追求するようになってしまったのだ。

つまり、自分がしたいことではなく、他人から期待されていることや他人の称賛が得られそうなことを行動指針にするようになったのだ。

他人の意見を優先すればするほど、自分が本当にしたいことをする自由が失われる。

そればかりか、自由にものを考えることすらできなくなる。

さらに悪いことに、自分のことを他人がどう思っているかを不当に重視すると、自分を他人よりも人間的に劣っていると思い込んでしまうようになる。

他人の意見を優先すればするほど、自分の生き方を選ぶ自由を失う。




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2012年04月01日

あるがままの自分を受け入れる

私たちは「もし〜すれば、嬉しいんだけれどな」というゲームを心の中ですることがよくある。

たとえば・・・・・

「もし、これをやめれば、自分はいい人間なんだけれどなぁ」

「もし、これを持っていれば、自分は価値のある人間になれるんだけれどな。」


このような願望は、今の自分でいいのだという考え方を否定し、自分を受け入れることを無期限に延期する性質のものだ。

その結果、自分がいつもダメな人間だと感じてしまうことになる。

実際には、あなたはあるがままのあなたでいいのだ。

無理に変わろうとする必要はない。

個人的な特徴の関係なく、あなたは常にすべての面談で完全に価値のある人間なのだ。

だからこれからは、次のように自分に言い聞かせよう。

「私は常に進歩しつつある人間なのだ。私は現時点でのベストを尽くしている。将来、今より向上すれば、今度はその時点でのベストを尽くせればいい。」

自分は今のままで完全に価値がある。












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2012年03月10日

自尊心を持とう!

『自尊心』とは何か?

簡単に言うと、それは自分を好きになり、他人と同じように自分も素晴らしい人生を創造するに値する人間だと信じる気持ちのことだ。

自尊心は大切か?

もちろんだ。

何故なら自尊心は人生のほとんどすべての局面に大きな影響を与えるからだ。

たとえば、人間関係、自信の度合い、職業の選択、幸福、心の平和、成功。

これらはすべて自尊心と密接な関係がある。


だから、次のような思いをきっぱりと捨て去るべきだ。

1)私は自分の人生を切り拓くことができない弱虫だ。

2)私は不完全な人間だ。みんなより劣っている。

3)私は生まれつき欠点だらけの人間なんだ。



自尊心を取り戻すのは、そんなに難しいことではない。

要は、自分に対する考え方を修正すればいいだけだ。

そのためには、自分の人生は自分で創造できると確信し、生まれつき持っている自分の価値に目を向けることだ。


自尊心を高めるために、少しでも時間を割こう。

あなたは人間的に大きく成長し、はるかに幸せな自分に変身できるだろう。






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2012年02月13日

自分に必要なお金の額をわきまえる。

とりあえず、食べるに困らない最低給料を把握しておこう。

この「とりあえず食べられる」も人によってかなり違いが出る。

「フカヒレ」が出ないと「とりあえず食べた」にならない人もいれば「コッペパン」1個で満足する人もいる。

それよりも考えないといけないのは、世の中にはお金で絶対に買えないものがたくさんあることだ。

家族の愛情、友人、心も平和など。

お金があるとかえって悪化することもある(心の平和など)。


結局、各個人個人がどういうライフスタイルを望むかによるのだ。(フカヒレからコッペパンか)

質素な生活をし、多くを望まなければ、それほど多くのお金は必要ない。


自分が持っているお金の額について、他人や環境のせいにしてはいけない。

自分が望むだけのお金を稼いでいなくても、それを景気や上司のせいにすべきではない。


それよりも、積極的に行動を起こして自分の力で経済的安定を確保する必要がある。


勤勉に働いて、絶えずスキルを伸ばそう。

そうすれば会社にとってあなたは、より価値のある存在になり、もっと多くのお金が稼げる地位に就くことができる。


でも、何度も言うけれど、お金で買えないもの、お金があると失うものがあること、これらを総合的に考えて、自分に必要かつ十分な金額を想定するといいよ。






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2011年08月01日

人生、何をやったかと同等以上に「何をやらなかったのか」が重要だ。

水墨画を見るとよく分かるのだが、「何を描くか?」以上に「何を描かないか?」のほうが重要だ。

あの空間が水墨画の世界を広げるのだ。



これは水墨画に限らない。

芸術は全て、何を描いているか、と同等以上に、何を描かなかったのか、が決め手となる。

僕の昔の「ホーライ製薬」のサイトを見ると分かるが、「ごちゃごちゃするほど情報を盛り込む」と、「いったい、何を言いたいかの?」となる。


●「ホーライ製薬の昔のサイト」
   ↓
http://horaiseiyaku.web.fc2.com/



アップル社の製品を購入すると、そのシンプルさとエレガンスに圧倒される。

もちろん、アップル社のサイトもシンプルだ。

ホーライ製薬と比べて欲しい(と比べるのがお門違いなのだが。)


●アップル社のサイト
   ↓
http://www.apple.com/jp/



iPodを買った人なら分かるけれど、「取扱い説明書」が無い!!

日本の携帯電話を買うと、まるで「電話帳」と同じぐらいの「トリセツ」がついている。

滅多に使わない機能を盛り込みすぎるのだ。


iPodはトリセツが無くても、直感的に、すぐに使えるのだ。

このインターフェースがいい。

さらに、余計なものがないのが素晴らしい。


ところで、あなたの人生はどうだろう?

僕の人生も「滅多に使わない機能でてんこ盛り」だ。


これからの僕はシンプルでいく。

まず、「取り除くべきは何か?」を明確して、伝えたいことだけをシンプルに出していく。


何を言うか、よりも、何を言わないか、に重点を置いていく。


これからは「やらないことリスト」を充実させる。

どう? シンプルでしょう?



●●●『人生の達人になる方法』●●●
       ↓
『人生の達人になる方法』


●●●『貴方を幸せにする言葉 』●●●
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『貴方を幸せにする言葉』


●●●『あなたに届けたい言葉。』(素敵に幸せに)●●●
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『あなたに届けたい言葉。』(素敵に幸せに)



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2011年07月21日

なでしこジャパンのゴールキーパー海堀あゆみに「ぞっこん」だ

なでしこジャパンの日本のゴールキーパー(GK)海堀あゆみのアメリカと雌雄を決するPK合戦の時の姿が素晴らしい!!

普通は自チームのメンバーが相手のゴールにPKをする際には、自チームの所で、ゴールが決まるかどうかを見ながら一喜一憂する。

しかし、海堀選手は、自チームの(つまりなでしこジャパンの)メンバーがアメリカのキーパーを相手にPKをするとき、自チームとは反対側にたった一人で立って、ゴールの方を見ていなかった。

画面の右上を注目してほしい。海堀選手がひとりで、まっすぐ正面を見ている姿が映っている。
     ↓
http://www.youtube.com/watch?v=_nfvjgRrZ8g



これは、何故かと言えば、「緊張を持続させる」ためだったらしい。

自分のGKの時に失敗しないために、海堀選手はたった一人で孤独に自分の緊張を維持していたのだ。

クールだ。

凄い!

孤高の戦士だ。

これこそ、プロフェッショナルの鑑だ。

自分のベストを出すために、ひとりで戦い続けていた海堀選手。

自分をどのように追い込んだら、自分のベストが出るかを知っているのだ。

かっこいい!!

惚れ惚れするぞ。

こういう女性に僕は弱い。(そんなこと、どうでもいいのだけど)





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