2014年04月09日

今の生活を改善する方法は?

自分にとって最も重要なもの、家族、健康、仕事、経済状態などについて、自分の考え、発言、感情、行動などがどのような結果を生んでいるかを考えよう。


正直に点検すること。


現在の自分の状態をどのように考えているか、自分の心の中を分析しよう。


偽らず、正気に。


次に、自分自身の様々な考え方が、どのように現状を引き起こし、作り上げ、維持しているか点検しよう。


最後に、どんなふうに考え方を変えれば、今の生活を改善できるか考えてみよう。



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2014年04月08日

思考や感情は常に変化している

何かを経験すれば、その影響がすぐに表れる。


たとえば、よい知らせを受け取ると急に元気が出て、誰に対しても、何に対しても前向きな気分になる。


反対に思いがけず悪い知らせが届くと、たとえ、その内容が間違っていたり嘘であったりしても、動揺し、苛立ち、腹を立てることが多い。



私たちの反応は、その知らせをどう解釈するかで決まる。



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2014年04月07日

『決定権』を持っているのは誰?

人生は自分次第でどのようにでも変えられる。


考え方も感情も行動も人から強制されるものではない。


周囲の状況や出来事をどう捉えるかによって、私たちの気分や行動は大きく変化する。


何もかも、自分で決定しているのだ。



ありがたいことに、私たちは『学習』により、生活スタイルを(思考スタイルを)変えることができる。


苛立ったり、怒ったりする代わりに、明るく楽観的に物事を受け止められるように生活スタイルを(思考スタイルを)変えることができる。


考え方を変えれば、何事に対しても建設的で効果的な対応ができる。




『決定権』は常に自分自身にある。



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2014年04月06日

結果を導くのは何か?

アリストテレスは、人間が住む世界は偶然ではなく、法則によって支配されていると主張した。


私たちが気付いているかどうかは別にして、どんな出来事にも何らかの理由が存在する。

どのような結果であれ、それを引き起こした1つの、あるいは複数の原因が存在する。




目標の達成、富、幸福、繁栄、仕事上の成功などは、直接・間接を問わず、全て原因となる行為から生じる結果だ。

言いかえれば、自分の望む結果や状況がはっきりと分かっていれば、ほぼ間違いなくそれを達成することができる。

同じ目標を既に達成した人にならって、同様の行動をとれば、同様の結果が得られることになる。


原因があって、結果があるのだ。


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2014年03月31日

今日一日の枠のなかで生きよう

私たちに大切なことは、遠くぼんやりと存在するものに目をやることではなく、手近にはっきりと存在することを実行することだ。

過去と未来を鉄の扉で閉ざせ。今日一日の枠の中で生きよう。


あなた自身で自問自答してみよう。

1.私は未来に不安を感じたり、「水平線のかなたにある魔法のバラ園」に憧れたりして、ともすると現在の生活から逃避していないか?

2.私は、過去の出来事に後悔するあまり現在をも傷つけていないか?

3.朝の起床時に「今日をつかまえよう」、「この24時間を最大限に活用しよう」と心に誓っているか?

4.「今日一日の枠の中で生きる」ことによって、人生をもっと豊かにできるか?

5.以上のことをいつから始めるべきか? 来週から? 明日から?それとも今日から?

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2014年03月30日

悩みを解決するための公式

仕事で失敗したとしましょう。

私は、自分の失敗に打ちのめされる思いでした。

そのせいで、胃や腸が痛みだし、心配のあまり、眠れぬ夜が続きました。

「とどのつまり、いくらクヨクヨ悩んでもどうなるものでもないという気持ちになりました。」

そこで不安な気持ちを振り捨てて、目前の事態に対処する具体的な方法を考えだしたのです。



▼第一。まず状況を大胆に分析し、その失敗の結果生じうる最悪の事態を予測しました。

ひょっとしたら、会社から首を切られるかもしれません。



▼第二。生じうる最悪の事態を予測したら、やむを得ない場合にはその結果に従う覚悟をすることです。

首を切られるかもしれない。そんな時は、新しい職場を探せばいい。

生じうる最悪の事態を予測し、その結果に従う覚悟ができると、とたんに重大なことが起こりました。

私の気分は落ち着き、何日ぶりかに安らぎを覚えたのです。



▼第三。これを転機として、最悪の事態を少しでも好転させるように冷静に自分の時間とエネルギーを集中させること。



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2014年03月25日

人間は、自分で自分の運命を決定することができる

自分自身が認めない限り、この世に不可能なことはありません。

あなたが望みどおりの人生を送りたいと思うならば、何が起ころうともまず、自分自身を信じて、目の前の出来事を受け入れ、進んでいきましょう。

不可能だと思わず、可能だと思えば、実際にあらゆることは可能になっていきます。

昔、走り高跳びで、理論上、背面とびは最も高く飛べる方法だと分かっていましたが、現実的には無理だと思われていました。

しかし、アメリカのディック・フォスベリー選手が不可能と思われた背面とびを実際にやりとげ、メキシコオリンピックで金メダルを取りました。

今では、小学生でも背面とびをやります。


「できるのか」「できないのか」それを決めるのは他の何者でもなく、あなた自身です。

わざわざ自らの限界を設けて、可能性のフタをしめてしまう、こんなにもったいないことはありません。

あなたの中には、あなた自身が気づいていない、数多くの貴重な財産がたくさん隠されています。

運命があらかじめ決められているということはないのです。


今、あなたにとって最も必要なことは、一切の弱気を捨てて、積極的なやる気で心の中をいっぱいに満たすことです。

人間の心の中のおぼろげない願いが、強烈な感情、たとえば信念と結びつくと、その瞬間から、その願いは、燃え上がり、人生そのものを根底から揺さぶっていくようになります。

自分が何を望んでいるのかをしっかりと見つめ直し、それを明確にしましょう。


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2014年02月19日

夢を実現する方法を考える

あなたは人生で望むものを何でも手に入れることができる。

夢はすべて実現する。

それに向かって行動する意志を持つだけの問題だ。

現実的な考えにとらわれて夢を捨ててはいけない。

とりあえず、理性の声を聴かないようにしょう。

理性の声なんて無視しよう。

それよりも、夢を実現する方法を考えてみよう。

大人げない大人になるのだ。
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2014年02月18日

人生に何を望むかを明確にする

もし魔法が使えて、何でも欲しいものが手に入るとしたら、何を望みますか?

お金? 地位? 名誉? 健康? 自由な時間? 新しい車?


大事なことは人生に何を望むかを明確にすることです。
そして、それに向かった邁進すること。

大きな成功を収めている人々が自分の望みを追求しているという事実は興味深い。

なぜなら、彼ら・彼女らは社会に大きな貢献をしているからだ。

望むものをはっきりさせよう。そうすれば必ず達成できる。

成功への第一歩だ。


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2014年02月17日

夢を持ち続ける

この世の中にある全てもの(生活や仕事を楽にする発明品、歌、小説、その他もろもろ)は、考えることから始まった。

全ての偉大な業績は、それを成し遂げた人の夢から始まった。

ガンジーにも、マザー・テレサにも、キュリー夫人にも、ヘンリー・フォードにもスティーブ・ジョブズにも、ジョージ・ルーカスにも、その他、人類の歴史の始まりから現在まで偉大な業績を残した人、すべてに夢があった。

あなたの夢が世界を変える。

今日の現実は昨日の夢だ。

今日の夢は明日の現実だ。

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